La grossesse est une période de la vie très importante et très complexe pour une femme. En effet, durant ces quelques mois où elle porte la vie en elle, le corps de la femme est à la fois fragile et fort. Donc malgré la force de la femme enceinte, un seul petit incident peut compromettre la santé de la mère et de l’enfant durant cette période. Il est donc normal de se poser des questions sur le spa pendant la grossesse et nous comptons bien vous apporter quelques éclaircissements sur le sujet.
Que dit la science sur le bain chaud et la grossesse ?
Pour de très nombreuses raisons, il est important que les femmes enceintes évitent de se placer dans une baignoire d’eau chaude pendant leur grossesse. Donc, bénéficier d’un simple bain chaud ou d’un bain chaud à remous devrait être évité lorsqu’on est enceinte.
Tout d’abord, vous devez savoir que la tension artérielle des femmes enceintes est naturellement basse, sauf pour certaines. De ce fait, si une femme enceinte profite d’un bain chaud, à remous ou non, sa tension baissera et cela pourrait avoir des conséquences dramatiques tant pour la santé de la mère que pour celle de l’enfant grandissant.
Ensuite, les femmes enceintes sont souvent sujettes à des problèmes de circulation sanguine. Or, les bains à remous ont la particularité de masser tout le corps, grâce aux jets d’eau et le massage peut nuire à la circulation sanguine des femmes enceintes. D’ailleurs, c’est connu, les femmes enceintes doivent éviter toutes sortes de massages.
Puis, vous devez également retenir que le jacuzzi peut fragiliser les femmes enceintes surtout s’il s’agit d’un jacuzzi qui se trouve dans un centre de bien-être. En effet, tout comme pour le cas de la piscine, il est possible qu’il y ait des microbes et des virus dans cette bassine d’eau chaude, ce qui risque de provoquer des infections vaginales !
Enfin, sachez que sous l’effet de la chaleur, les pores se dilatent et si une femme enceinte utilise des huiles essentielles, il se peut que l’enfant qu’elle porte réagisse mal. Oui, tout ce qui pénètre dans le corps d’une femme enceinte peut arriver dans le placenta, donc, chez le bébé en constante évolution.
A priori, le spa et la grossesse ne font pas bon ménage et c’est la science qui le dit. Bien évidemment, des études sérieuses ont été réalisées pour démontrer cela.
Que peut-on faire alors ?
Rassurez-vous, malgré le fait que le spa et la grossesse semblent être incompatibles, il y a tout de même quelques compromis que nous pouvez adopter et qui pourraient vous ravir si vous êtes actuellement enceinte. Veillez donc à :
- Régler la température de l’eau à 37 °C pour éviter les chocs thermiques,
- Ne pas rester dans le spa plus de 10 minutes pour ne pas baisser la tension artérielle,
- Ne jamais utiliser d’huiles essentielles pour protéger le bébé,
- Toujours vérifier la propreté de l’eau pour éviter les infections vaginales,
- Éviter les jets d’eau pour ne pas nuire à la circulation sanguine,
En outre, si vous portez un bébé actuellement et si vous souhaitez tout de même vous détendre dans un spa, soyez accompagné et surtout, suivez ces quelques recommandations pour éviter toutes les sortes de complications.
